Rückenschule
Rückenschule in Faurndau (ca. 15 Teilnehmer)
Trainingszeiten:
donnerstags, 17.30 Uhr – 18:45 Uhr in der Kleinsportanlage in Faurndau
Aktivitäten:
Übungen mit Pezziball, Stärkung gesamte Muskulatur, Koordinationsübungen, rückengerechtes Tragen und Heben, Thai Chi, Übungen mit Flexi Bar, Entspannungsübungen,
Weihnachtsessen
Trainerin:
Joanna Polujanska, Mobil 0178/6318519
Ansprechpartner:
Bärbel Stocker – Telefon 07161/603-11122
"Schweiß kommt, wenn Muskeln weinen."
"Schmerz ist Schwäche, die den Körper verlässt."
Ihre Trainingsmöglichkeiten
| Januar | 10.01.2019 |
| 17.01.2019 | |
| 24.01.2019 | |
| 31.01.2019 | |
| Februar | 07.02.2019 |
| 14.02.2019 | |
| 21.02.2019 | |
| 28.02.2019 | |
| März | 07.03.2019 |
| 14.03.2019 | |
| 21.03.2019 | |
| 28.03.2019 |