ca. 46 Teilnehmer, harter Kern ungefähr 15 bis 20 Teilnehmer
Trainingszeiten:
variabel, nur zu Wettkämpfen an Wochenenden (ca. 5 - 8 mal pro Jahr)
Aktivitäten:
10km, Halbmarathon, Marathonlauf, Teilnahme an Internationalen und Deuschen Sparkassen-Meisterschaften, Stuttgart-Lauf, verschiedene Volksläufe, DJK-Winterlaufserie, Göppinger City-Lauf, etc.
Ansprechpartner:
Vera Luick, Telefon: 07161/603-11191
Martin Veil, Telefon: 07161/603-11296
Die Laufgruppe freut sich über jedes neue Mitglied – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Prinzipiell ist für jeden das Ziel "Marathon" oder "Halbmarathon" erreichbar, sofern man vernünftig plant und seine Form langfristig aufbaut. Für Neueinstiger sind rund 3 Jahre notwendig, damit
Sehnen, Muskeln und Gelenke die Belastungen eines Marathons aushalten.
Am Anfang steht eine sportärztliche Untersuchung. Ein vernünftiger Aufbau bis zum Marathon wäre danach zum Beispiel: im ersten Jahr an 10-km-Läufen teilzunehmen, im zweiten Jahr an einem
Halbmarathon und im dritten Jahr den Marathon in Angriff zu nehmen.
Wir sind gerne bei der Planung von Trainings behilflich und stehen mit Tipps zur Seite.
