Laufen – Inline-Skating

ca. 46 Teilnehmer, harter Kern ungefähr 15 bis 20 Teilnehmer

Trainingszeiten:
variabel, nur zu Wettkämpfen an Wochenenden (ca. 5 - 8 mal pro Jahr)

Aktivitäten:

10km, Halbmarathon, Marathonlauf, Teilnahme an Internationalen und Deuschen Sparkassen-Meisterschaften, Stuttgart-Lauf, verschiedene Volksläufe, DJK-Winterlaufserie, Göppinger City-Lauf, etc.

Ansprechpartner:

Vera Luick, Telefon: 07161/603-11191

Martin Veil, Telefon: 07161/603-11296

Die Laufgruppe freut sich über jedes neue Mitglied – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Prinzipiell ist für jeden das Ziel "Marathon" oder "Halbmarathon" erreichbar, sofern man vernünftig plant und seine Form langfristig aufbaut. Für Neueinstiger sind rund 3 Jahre notwendig, damit Sehnen, Muskeln und Gelenke die Belastungen eines Marathons aushalten.

Am Anfang steht eine sportärztliche Untersuchung. Ein vernünftiger Aufbau bis zum Marathon wäre danach zum Beispiel: im ersten Jahr an 10-km-Läufen teilzunehmen, im zweiten Jahr an einem Halbmarathon und im dritten Jahr den Marathon in Angriff zu nehmen.

Wir sind gerne bei der Planung von Trainings behilflich und stehen mit Tipps zur Seite.

Hallo liebe Läuferinnen und Läufer,

am Sonntag, 23. September 2018 findet der diesjährige Einsteinlauf in Ulm statt.

Es werden folgende Distanzen angeboten:

• Marathon
• Halbmarathon
• Halbmarathon / Nordic Walking
• 10 km Lauf
• 5 km Lauf
• 10 km Walking

Wer Interesse hat daran teilzunehmen, meldet sich bitte bis spätestens Freitag, 7. September 2018 per E-Mail bei Vera Luick oder Martin Veil an.