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Yoga / Joga

Yoga gilt als traditioneller Übungsweg für Körper, Geist und Seele, der uns hilft die Gedanken zur Ruhe zu bringen, aber doch beweglich zu bleiben, im Innern und Außen.

 

Dies kann sich unter anderem durch mehr Energie und Vitalität, Gelassenheit und ein Mehr an Lebensfreude äußern.

 

Durch verschiedene Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation, lernen wir Abstand vom hektischen Alltag zu nehmen und wieder aufmerksam im Hier und Jetzt zu sein.

 

Positive Wirkungen durch Joga:

  • Verbesserung der Beweglichkeit und der Kraft
  • Schulung der Kondition und des Gleichgewichtssinnes
  • Kontrollierte und tiefere Atmung
  • Gewinn an innerer Ruhe
  • Abbau von Verspannungen und Stress
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Größere Konzentrationsfähigkeit
  • Steigerung der geistigen Flexibilität
  • Zunahme der Achtsamkeit

 

Trainingszeiten:

jeweils dienstags von 18.30 bis 19.45 Uhr im 1. Obergeschoss des FVF-Heimes in Faurndau

 

Ansprechpartnerin:

Susanne Landenberger-Abeln, Telefon 07161/12100

 

Kosten:

Schnuppertermine frei!


Termine 2020

Monat Tag
Februar 2020 11.02.2020
  18.02.2020
 März 2020 03.03.2020
  10.03.2020
  17.03.2020
  24.03.2020
  31.03.2020
April 2020 21.04.2020
  28.04.2020
Mai 2020 05.05.2020
  12.05.2020
  19.05.2020
  26.05.2020
Juni 2020 16.06.2020
  23.06.2020

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 E-Mail: info@sc-filstal.de

 

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